La importancia de vestirse por capas

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Primera, segunda y hasta tercera capa, pero cómo se usan y cuál es la importancia de entender el funcionamiento tanto para actividades deportivas, como para el día a día. Para ello Felipe Cancino y Rodolfo Fito Torrens, nos entregaron sus tips de temporada. 

Desde el extremo sur de Chile al norte del país el clima cambia drásticamente. Lo que no cambia es la importancia de mantenerse activos, y durante el otoño, las actividades al aire libre se transforman en un panorama imperdible para los amantes de la naturaleza. Es por ello que conversamos con Felipe Cancino, Trail runner nacional y Rodolfo Fito Torrens, escalador de Coyhaique, sobre la importancia de vestirse por capas. 

El propósito principal de vestirse por capas es esencialmente mantener el calor del cuerpo y afuera la humedad. En otoño las temperaturas comienzan a refrescar y las noches son más frías o ventosas, incluso lluviosas en algunas zonas. Por eso es importante saber la diferencia entre las primeras, segundas y terceras capas, en qué condiciones debes usar una u otra, cómo mezclarlas, y sobre todo, cómo sentirte cómodo. 

“Tengo tres prendas que no pueden faltar en cada viaje o reto deportivo. Me interesa que sean polivalentes, versátiles, fáciles de transportar y sobre todo que mantengan la performance necesaria para el Trail Runner, como también en el día a día”, destacó Cancino. Para el deportista, sus favoritos están compuestos por: Houdini, Short Multi Trails, y el R 1 Air; “El Houdini es una chaqueta que si se moja, se seca rápido, puedo guardarla en cualquier lugar y es perfecta para cualquier actividad deportiva, el short lo ocupo tanto para gym como en Trail Runner, bicicleta, etc. Y finalmente, el R1 Air es un polar técnico con excelente desempeño aeróbico, por lo tanto, saca la transpiración rápido del cuerpo, me mantiene seco y abrigado”, agregó. 

Por su parte, para Fito Torrens, que vive en Coyhaique, las condiciones de montaña también las vive en la ciudad. Por lo que también destaca como segunda capa al R1, “Tiene un gorro estilo bala clava, es una capa ergonómica y minimalista. Lo ocupo casi todos los días, indispensable en la montaña, pero también fiel en el día a día. Abriga lo justo, tiene buenos bolsillos y su diseño permite que pueda abrocharme el casco incluso con el gorro puesto”, resaltó el escalador. 

La base: Manejo del calor y la humedad 

En la capa base, es importante distinguir qué actividad se realizará durante el día. Esta es la que va en directo contacto con la piel y su función es gestionar la humedad. Por lo tanto, la primera capa debe ser transpirable, y las fibras de poliéster elástico son las indicadas. La línea Capeline es una buena opción pues absorbe humedad, se seca rápidamente, es muy elástica por lo mismo cómoda, y además es realizada con poliéster reciclado tiene protección solar 50+ UPF y control durable del olor HeiQ® Fresh.

Segunda capa o intermedia, esta debe ser una prenda capaz de generar aislamiento térmico, pero también con control de humedad y respirabilidad. Es por ello que dependiendo de la actividad a realizar, es lo que debes elegir. En la línea polar técnico, están los R1 Air, construidos con una tela de núcleo hueco con textura en zigzag única que absorbe humedad, se seca rápido y es altamente respirable para actividades de alto rendimiento y control de olores. 

Tercera capa o exterior, acá dependerá también de las condiciones del exterior. Si está lloviendo lo indicado es llevar una chaqueta impermeable, resistente al viento y también transpirable según la ocasión o el deporte que se elija. “Para días fríos tanto en montaña escalando como en la ciudad, yo prefiero una chaqueta de relleno sintético, bien abrigada como la Das Parka. Es liviana y clave para mi desempeño en condiciones húmedas, sobre todo en multilargos que vas alternando tu rendimiento entre movimientos y momentos quietos para observar la ruta”, destacó Torrens. 

Finalmente para cerrar la selección de escalada por Rodolfo Fito Torrens, destacó también la jardinera Dual Aspect Bibs, única por su acabado DWR, que significa repelente al agua, y libre de químicos perfluorados PFC que permanecen en la naturaleza. “Su calce fit es clave para que los pantalones no se enganchen con las botas, tiene un diseño muy bien pensando en el área de la cadera, lo que me permite escalar y estar en movimiento, y al ser jardinera te da un abrigo extra a lo que el pantalón puede hacer”, finalizó el escalador de Coyhaique. 

Vestirse por capas tanto en actividades deportivas outdoor como en el día a día, es el método más efectivo para combatir el clima cambiante de una estación a otra. Mantenerse abrigado y seco son los motores principales de este ritual y por ello también importante entender cada una de sus funcionalidades, ajustes de temperatura, condiciones externas, entre otros.